“字如其人，书为心画”，书法作为传统文化中最精粹的一门艺术之一，其价值不仅仅停留在艺术层面上，更重要的是可以得到审美的启示和心灵的美化。书法的书写过程可以给人内心带来静谧和祥和，同时作品是书者内心心理特征和状态的一种体现，因此书写作为一种心理表达方式已被运用到心理治疗领域当中。在书写的过程中用心用气，每开卷书写，必端坐凝视，百念不生。4月22日在大学生活动中心，心理协会联合书法协会共同举办主题为“书安于心，心生万物”的心理系列活动。活动旨在通过书法和心理相结合的方式，让大学生们能停下匆忙的脚步，在书写和心理游戏的过程中抒发内心情绪情感，静心感受当下。

本次活动分为三个环节，分别是“书心暖意”、“借书消愁”和“流觞曲水”。在“书心暖意”环节，同学们在书法协会同学指导下，通过书写“心”字让自己的内心静下来，感受当下。随即大家将自己的“心”和美好的祝愿传递出去，赠与身边的朋友和陌生人；在“借书消愁”环节，同学们用毛笔沾水在水写布卷轴上写下自己的烦恼和困惑，字迹会随着水的蒸发而消失，就像所有的消极情绪也会随着时间而消散一样，达到宣泄和疏导自身情绪的效果；在第三个环节“流觞曲水”中，心理协会相关负责人引导同学们和身边朋友一起协作完成心理小游戏“千里传珠”。游戏过程中同学们的笑声不绝于耳，在成功完成任务后更是体会到团队合作的成就感和喜悦感。

本次活动共计六百余名同学参与，活动最后同学们对本次“书安于心，心生万物”活动提出反馈与建议，大多数同学表示此次活动有效释放了自己的压力、缓解了自身的情绪。此次书法与心理相结合的活动为同学们提供了认识心理和宣泄情绪的新方法，提示同学们要关注自身心理健康，学会接纳自身情绪，勇敢的迈出新步伐拥抱新生活。

文图/心理协会